LESIONES Y ESTADO FÍSICO

Actualmente muchas personas empiezan a entrenar la disciplina del parkour teniendo poca fuerza y volumen muscular, y esto puede afectar de manera muy negativa a la hora de entrenar ya que se esta metiendo una sobrecarga constante en tu cuerpo cuando no tienes fuerza para amortiguar una caída o puedes tener una lesión muy grave que puede arruinar tus hombros, rodilla,... al no tener un volumen muscular que estabilice mejor tus articulaciones. Por eso es recomendable hacer un entrenamiento físico en el que se desarrolle tu musculatura para prevenir lo mencionado anterior mente, pudiendo realizar ejercicios en casa o preferiblemente en un gimnasio con diversos materiales para tener un progreso balanceado de todos los músculos ya que hay algunos que precisan de material para entrenarse (bíceps, hombro, espalda...).

EL CONCEPTO RT

Una RT es una abreviación de "Reunión de Traceurs". A estas reuniones acuden diferentes deportistas a otras ciudades o de la misma que se reúnen para saltar (En una ciudad y zona concreta) y hacerse una idea de los diferentes estilos y potenciales que pueden llegar a haber, reírse haciendo chorradas como por ejemplo saltos de una determinada manera o de alguna caída que ocurra haciendo mortales en la playa,etc. Normalmente en las RTs se suele grabar gran variedad de cosas y las tomas más destacadas suelen ser unidas formando un video con música. Estas quedadas normalmente se ralizan varias veces a lo largo del año en ciudades distintas (ese mismo año) y  suelen ser organizadas por gente que tiene un cierto número de seguidores y los videos suelen ser grabados por ellos ya que suelen editarlos de mejor forma haciendo los video muy entretenidos con los que se puede disfrutar de un resumen de lo más emocionante de lo que sucedió. Además de aprender muchos más trucos en estas quedadas se crean nuevas amistades, esto es uno de los grandes valores del parkour.